Что носят бодибилдеры

Закрыть ... [X]

Одежда для культуристов – что лучше <em>что носят бодибилдеры</em> одевать в тренажерный зал? _ Odezhda dlya kul'turistov - chto luchshe odevat' v trenazhernyj zal?В этой статье мне хотелось бы затронуть такую отнюдь немаловажную тему, как спортивная одежда для культуристов. Ведь от того, во что мы одеты в процессе физических занятий, на самом деле зависит многое. Как правильно подобрать себе форму для тренировки? Какие требования к этой форме? На что стоит обращать первостепенное внимание? – читайте в этой статье…

Итак, список требований к униформе бодибилдера:

Ну, первое, что приходит на ум, это удобность и эргономичность. Ваши движения должны быть легки и непринужденны. Ничего не должно их сковывать или мешать. Ибо если Вы в своем одеянии, по причине его малого размера, руки перед грудью свести не сможете, то о какой комфортной и продуктивной тренировке вообще можно вести речь?

Второе – это гигиена и чистота. Об этом мы уже не раз говорили: тренируясь в засаленной от пота майке, можно запросто подхватить какую-нибудь кожную болезнь. Да и не забывайте, что Вы в тренажерном зале не одни, вокруг еще ж полно народ: культуристы, лифтеры, дрыщи, фитнес-модели. И всем им будет неприятно смотреть на Ваши засохшие разводы под руками, и осязать убийственный зловредный смрад.

Третий момент – Вам не должно быть чрезмерно жарко, если это конечно не часть Вашего тренировочного плана (подробнее об этом читайте далее в этой статье). В идеале одежда должна соответствовать погодным и температурным условиям Вашего пребывания. Чрезмерный перегрев Вам будет мешать, и приносить дискомфорт. Излишний холод - Вам тоже не к чему. Придерживайтесь золотой середины.

Рассмотрим два типичных варианта одежды для тренажерного зала на примере моих знакомых культуристов.

Одному из них вечно жарко. Он обильно потеет и очень этого не любит. Поэтому старается одеваться максимально легко. Обычно он носят в майке без рукавов (ато и вообще без нее – по голому торсу), и лёгких коротких шортах, которые даже колени не прикрывают – аля плавки. Хорошо хоть реально в плавках не приходит шокировать изумленную публику. Ну, а на ногах у него летние тапочки, - типа сланцы (тоже полностью открытые). Понятное дело, что это – некий перебор, а в моем понятии - вообще склонность к нудизму.

Одежда для культуристов – что лучше одевать в тренажерный зал? _ Odezhda dlya kul'turistov - chto luchshe odevat' v trenazhernyj zal?Второй мой спарринг-партнер имеет некоторое количество подкожного жира на животе, и чтобы как-то его одолеть одевает на себя три майки, включая и рашгард с длинным рукавом, несколько штанов, тёплые носки, да еще и сверху кофту или байку с капюшоном. На вопрос: «Какой в этом всём смысл?» мой друг отвечает, что так он еще больше пропотеет и, следовательно, быстрее скинет лишнее. Получается что-то вроде эффекта сауны. Мое мнение по данному случаю: конечно, такой подход в некотором смысле эффективен, но вот Вы пробовали тренироваться в сауне? Когда дико жарко, и думаешь, как тут вообще еще хоть 5 минут продержаться… Одним словом, больше концентрируешься не на тренинге, а на том, как «кони не двинуть» в таких условиях. В моем понятии, ни о каком продуктивном тренинге тут не может быть и речи, - слишком много отвлекающих моментов, не дающих выложиться на все 100%.

Что же касается лично меня – я предпочитаю золотую середину. Чтобы было и не жарко и не холодно. Мой выбор – хороший брендовый спортивный костюм от известного, отлично себя зарекомендовавшего производителя. Например, Найк или Адидас. Конечно, вещички от таких раскрученных компаний стоят недешево. Но нужно следить за новостями, и держать руку на пульсе – очень часто даже мировые бренды устраивают грандиозные скидки и распродажи, и можно купить вполне толковые вещи по разумным, адекватным ценам. Вот, например, сейчас дает неплохой сезонный дисконт Puma – тоже вполне достойный производитель спортивной одежды. Лично я предпочитаю мало вещей, но дорогих, надежных и фирменных, чего и Вам советую. А, как говорится, одежда – это вторая кожа человека. Так что не стоит экономить на своем здоровье и комфорте!

Вот, собственно, и все. Надеемся, что наши советы будут для Вас полезны. Одевайтесь правильно! И продуктивных Вам тренировок! Будьте здоровы!



Источник: http://www.fitness-bodybuilding.ru/odezhda-dlya-kulturistov.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Раскачались: через огромные мышцы 29 бодибилдеров не могут купить одежду Джинсы-варенки модные фото


Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры Что носят бодибилдеры


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ